في هذا الكتاب تقدم لك خبيرة رائدة في الانتباه الذهني أساليب وجدانية ترتكز على الانتباه كي تساعدك على مواجهة المخاوف التي تمكن في جذور الارضاء المزمن للآخرين والتحرر منها والخوف من أن تكون غير محبوب، أو غير ذي قيمة، أو منبوذا.