هذا الكتاب لإنقاذك من أنظمة المية الغذائية منخفضة السعرات الحرارية المسببة للأحباط ،سيعلمك كيف تزود جسمك بالطاقة بتناول الطعام المناسب في الوقت المناسب ؛حتي تحرق الدهون وتبني عضلات رشيقة ولا تشعر بالجوع مطلقاً.