“إن هذا الكتاب الصادق مع عنوانه، يستطيع أن يساعدك بحق على تحويل
تفكيرك بحيث تستطيع إحداث تغييرات دائمة”. – دكتورة جوديث إي بيك، رئيسة معهد بيك للعلاج السلوكي الإدراكي
اكتشف خطوات بسيطة وفعالة يمكنك اتخاذها للتغلب على الاضطراب العاطفي – والشعور بقدر أكبر من السعادة، والهدوء، والثقة.