د. شريف عرفة

داخل كتاب ” أن تكون نفسك” ستعرف كيفية تحقيق السعادة الحقيقية.. طبقا لأحدث الدراسات و الأبحاث العلمية حول العالمكي تستمتع بالأنجاز ..يجب ان تكون جزءا منه يشعر السعداء ايضا بمشاعر سلبيه لكنهم يتعافون منها بسرعه ويستمرون في حياتهم ..أما التعساء فيتركون التعاسه تتراكم عليهم ويستمرون لفتره اطول السعداء يطورون لأنفسهم (مناعه نفسيه) اكبر ..فهم يصابون بما يصاب بهم أي شخص اخر.