7 طرق خفية لمواجهة القلق

لا شك أن القلق بات هو جائحة هذا العصر! فمع نمو وازدهار وسائل التواصل الاجتماعي وهيمنتها على حياتنا بات القلق يؤرقنا جميعًا، وفي الوقت ذاته يعتقد كلٌّ منا أنه في غياهب قلقه وحيدًا دون سواه من يشعر بذلك. الأمر الذي يجعلنا في أمسّ الحاجة الآن لهذا الكتاب؛ حيث تمنحنا الكاتبة (لين ليونز) آلية تُمكنّا من تحجيم هذا القلق ووضعه في حجمه الطبيعي كأحد المشاعر الإنسانية الطبيعية، وليس الوحش الكاسر الذي يغذي القلق ويمنحه القوة لمحاصرتنا حتى نظن أنه لا مفر منه. وذلك عن طريق فهم كيفية عمل القلق، لا كيف يبدو ظاهريًّا، بالإضافة إلى فهم وتحليل الأدوات التي يستخدمها القلق. ويقدم لنا هذا الكتاب بترجمة بديعة الدكتور (أحمد سلّام) تنقل كل معنى ومقصد جاد به عقل المؤلفة. فكيف نستطيع إذن تحجيم القلق والتعامل معه في عصرنا الذي يتسم بالسرعة الشديدة؟