كن سعيداً وهادئاً وعلى طبيعتك

لعل ما تتطلبه مرحلة المراهقة-من تحقيق التوازن بين أداء كومة الفروض المنزلية التي لا تبدو لها نهاية أبدا، و أداء الأنشطة غير المدرسية، ثم إيجاد وقت للاستمتاع بمرافقة الأصدقاء و التعامل مع مشكلات تلك المرحلة – يجعلها مرحلة صعبة للغاية، و إن إيجاد طرق صحية للتعامل مع هذا التوتر قد يكون أكثر صعوبة(اقرأ: لا تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي للمماطلة). لقد حان الوقت لتتبنى الوعي التام مع هذا الكتاب، ستجد في هذا الكتاب مفكرة هادفة تساعدك على إيجاد الوقت الذي تخصصه لرفاهيتك. ومن خلال هذه الأنشطة و المقولات التحفيزية، و العبارات التعزيزية، وتمارين التأمل الممتعة التي تمس حياتك وجميع المشكلات المصاحبة لها، ستكون قادرا على مواجهة تحديات المستقبل،ربما تكون الحياة قاسية،لكن ينبغي ألا تكون نظرتك إليها كذلك! اختر الوعي التام مع هذا الكتاب الذي بين يديك.