دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب

وجود الإكتئاب لديك يجعلك تشعر كما لو أنك تعيش تحت غيمةٍ ماطرةٍ دائمة، ربما لا تملك القدرة على طلب المساعدة، وقد تحاول تجنّب مشاعرك أيضاً – ذلك التكتيك غير مفيدٍ إطلاقاً، لكن ماذا يحدث إذا استطعت أن تستخدم إكتئابك كفرصةٍ لتغيير حياتك نحو الأفضل؟…
إذاً، قد تكون أعراضك مؤشراتٍ على أن هناك ما يحتاج التغيير في حيتاك، لكن من أين تبدأ؟…

عنوان قسم رئيسي

سارع واحصل على خصومات على جميع الكتب لدينا

قسيمة_التخفيض_15

6.000 د.ك

2 متوفر في المخزون

2 متوفر في المخزون

الترقيم الدولي : 9789953650081
13 من الزوار يشاهدون هذا المنتج الآن!
  • معلومات المنتج
دار النشر:دار الخيال للطباعة والنشر والتوزيع
المؤلف: ,
دولة النشر:
عام النشر:2018
الترقيم الدولي:9789953650081
  • بيانات أخري
مترجم: محمود عيسى & نوار العبدالله
الصفحات: 352
نوع الكتاب: Hardbook
تغليف الكتاب: Softback
التصنيف: , , , , , , ,

وصف المنتج

وجود الإكتئاب لديك يجعلك تشعر كما لو أنك تعيش تحت غيمةٍ ماطرةٍ دائمة، ربما لا تملك القدرة على طلب المساعدة، وقد تحاول تجنّب مشاعرك أيضاً – ذلك التكتيك غير مفيدٍ إطلاقاً، لكن ماذا يحدث إذا استطعت أن تستخدم إكتئابك كفرصةٍ لتغيير حياتك نحو الأفضل؟…
إذاً، قد تكون أعراضك مؤشراتٍ على أن هناك ما يحتاج التغيير في حيتاك، لكن من أين تبدأ؟…
تقدّم لك هذه النسخة المنقّحة والمحدّثة بالكامل، وهي النسخة الثانية من كتاب “تركيز الإنتباه والقبول لمعالجة الإكتئاب دليلاً لمساعدتك في متابعة – بدلاً من تجنب – نواحي حياتك التي تجعلك مكتئباً.
إن التقنيات والأساليب المعروضة في نظرية العلاج بالقبول والإلتزام ACT ستساعدك على تقييم إكتئابك الخاص وخلق خطة علاجٍ شخصية.
وتحوي هذه النسخة الجديدة أيضاً أبحاثاً مطوّرة عن التعاطف الذاتي، تركيز الإنتباه، وعلم الأعصاب لمساعدتك في عيش حياةٍ هادفةٍ وذات معنىً، فلماذا أنت تنتظر؟…
“إنه هبةً من السماء لأي شخصٍ يعاني الإكتئاب… وهو غنيّ بشكلٍ كبير فيما يتعلق بالعمق والمجال العلمي والنظري، وكونه يقدم العديد من التمارين العملية سهلة التطبيق… لا أنصح بأي كتابِ آخر غيره”. – الدكتورة كريستين نيف، مؤلفة كتاب التعاطف الذاتي..

  • تسوق من مكتبة ذات السلاسل

اشتريه الأن

اشتريه الأن

  • أسرع طريقة للتوصيل

ستقوم شركات الشحن الخاصة بنا بتوصيل  طلبك لعنوانك الفعلي

في خلال

1-2 أيام

  • توصيل البريد السريع DHL

سوف تقوم شركة DHL بالتوصيل إلى العنوان المحدد

في خلال

1-2 أيام

  • توصيل بواسطة Aramex

سوف تقوم شركة Aramex بالتوصيل إلى العنوان المحدد

في خلال

4-6 أيام

  • الدفع اّمن 100%
  • تطبق الشروط والأحكام

وسائل الدفع :

أراء العملاء

0 مراجعة
0
0
0
0
0

التعليقات

مسح الفلاتر

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “دليل عمل تركيز الانتباه والقبول لعلاج الاكتئاب”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *