“إن هذا الكتاب الصادق مع عنوانه، يستطيع أن يساعدك بحق على تحويل
تفكيرك بحيث تستطيع إحداث تغييرات دائمة”. – دكتورة جوديث إي بيك، رئيسة معهد بيك للعلاج السلوكي الإدراكي
اكتشف خطوات بسيطة وفعالة يمكنك اتخاذها للتغلب على الاضطراب العاطفي – والشعور بقدر أكبر من السعادة، والهدوء، والثقة. فهذا الكتاب المغير للحياة قد ساعد بالفعل أكثر من مليون قارئ على استخدام العلاج السلوكي الإدراكي – أحد نماذج اليوم الأكثر فاعلية للعلاج النفسي – للتغلب على الاكتئاب والقلق، وحالات الهلع، والغضب، والذنب، والخجل، والتقدير الذاتي المنخفض، واضطرابات الأكل، وإدمان المخدرات، ومشكلات العلاقات. هذا الكتاب مُنقح ومُوسع لكي يعكس تحسينات علمية مهمة للعشرين عامًا الماضية، وتحتوي النسخة الثانية على عدة سمات جديدة محتوى موسع حول القلق، وفصول لوضع أهداف شخصية وإدارة التقدم، ومقاييس لتقييم السعادة، ومفكرات الامتنان، وتمارين إبداعية تركز على الوعي، والقبول
والمسامحة، وأوراق عمل جديدة، والمزيد.
“إن هذا الكتاب الصادق مع عنوانه، يستطيع أن يساعدك بحق على تحويل
تفكيرك بحيث تستطيع إحداث تغييرات دائمة”. – دكتورة جوديث إي بيك، رئيسة معهد بيك للعلاج السلوكي الإدراكي
اكتشف خطوات بسيطة وفعالة يمكنك اتخاذها للتغلب على الاضطراب العاطفي – والشعور بقدر أكبر من السعادة، والهدوء، والثقة.
عنوان قسم رئيسي
سارع واحصل على خصومات على جميع الكتب لدينا
قسيمة_التخفيض_15
7.900 د.ك
3 متوفر في المخزون
3 متوفر في المخزون
الترقيم الدولي : 6281072097240
15
من الزوار يشاهدون هذا المنتج الآن!
- معلومات المنتج
دار النشر: | مكتبة جرير |
المؤلف: | د. دينيس جرينبرجر , د. كريستين ايه بادسكي |
دولة النشر: | Saudi Arabia |
عام النشر: | 2018 |
الترقيم الدولي: | 6281072097240 |
- بيانات أخري
الصفحات: | 366 |
نوع الكتاب: | Hardbook |
تغليف الكتاب: | Softback |
التصنيف: | الكتب العربية , التنمية البشرية , تطوير الذات , مترجم , العلوم الإجتماعية , علم النفس |
وصف المنتج
- تسوق من مكتبة ذات السلاسل
اشتريه الأن
اشتريه الأن
- أسرع طريقة للتوصيل
ستقوم شركات الشحن الخاصة بنا بتوصيل طلبك لعنوانك الفعلي
في خلال
1-2 أيام
- توصيل البريد السريع DHL
سوف تقوم شركة DHL بالتوصيل إلى العنوان المحدد
في خلال
1-2 أيام
- توصيل بواسطة Aramex
سوف تقوم شركة Aramex بالتوصيل إلى العنوان المحدد
في خلال
4-6 أيام
- الدفع اّمن 100%
- تطبق الشروط والأحكام
وسائل الدفع :