استيقظ لتنام

استيقظ لتنام هو كتاب من تأليف الكاتب شارلي مورلي معلم الأحلام الكاشفة ومن أكثر الكتاب مبيعاً. صدر الكتاب عام 2021 من واقع تجربة الكاتب الشخصية وتعامله مع مئات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم خلال دوراته التدريبية وورش العمل والخلوات التي يعقدها.

عنوان قسم رئيسي

سارع واحصل على خصومات على جميع الكتب لدينا

قسيمة_التخفيض_15

6.000 د.ك

غير متوفر في المخزون

غير متوفر في المخزون

إرسلي بريد إلكتروني عندما يكون متاح

الترقيم الدولي : 9789948796992
8 من الزوار يشاهدون هذا المنتج الآن!
  • معلومات المنتج
دار النشر:دار ملهمون للنشر والتوزيع
المؤلف:
دولة النشر:
عام النشر:2023
الترقيم الدولي:9789948796992
  • بيانات أخري
مترجم: إيمان الأنصاري
الصفحات: 252
نوع الكتاب: Hardbook
تغليف الكتاب: Softback
التصنيف: , , , , ,

وصف المنتج

استيقظ لتنام هو كتاب من تأليف الكاتب شارلي مورلي معلم الأحلام الكاشفة ومن أكثر الكتاب مبيعاً. صدر الكتاب عام 2021 من واقع تجربة الكاتب الشخصية وتعامله مع مئات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم خلال دوراته التدريبية وورش العمل والخلوات التي يعقدها.
يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدءًا من آليات عمل النوم: مراحله، والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه؛ إلى اضطرابات النوم على اختلافها (الأرق، النوم المتقطع، الكوابيس، نوبات الهلع الليلية، الشلل النومي)، لا سيما تأثير الصدمات النفسية واضطراب الكرب التالي للرضخ على جودة النوم؛ بالإضافة إلى مختلف التقنيات والممارسات الناجعة للتعامل مع اضطرابات النوم وشرح تفصيلي لخطوات ممارستها وسبل الجمع بينها لتحقيق أقصى فائدة منها.كتاب وإن كان يتناول موضوع النوم من الناحية العلمية مع استخدام بعض المصطلحات الطبية والاستشهاد بعدد من الدراسات العلمية والأبحاث المتخصصة والإحصائيات، فإن أسلوبه بسيط ومفصل يناسب القاريء العادي غير المتخصص. يسعى الكاتب من خلال تناول موضوع النوم إلى لفت انتباهنا إلى الدور الحيوي الذي يلعبه في تحسين جودة حياتنا بشكل عام. ومن هنا يأتي عنوان الكتاب، فنحن لا نستيقظ بحق حتى ننام.

  • تسوق من مكتبة ذات السلاسل

اشتريه الأن

اشتريه الأن

  • أسرع طريقة للتوصيل

ستقوم شركات الشحن الخاصة بنا بتوصيل  طلبك لعنوانك الفعلي

في خلال

1-2 أيام

  • توصيل البريد السريع DHL

سوف تقوم شركة DHL بالتوصيل إلى العنوان المحدد

في خلال

1-2 أيام

  • توصيل بواسطة Aramex

سوف تقوم شركة Aramex بالتوصيل إلى العنوان المحدد

في خلال

4-6 أيام

  • الدفع اّمن 100%
  • تطبق الشروط والأحكام

وسائل الدفع :

أراء العملاء

0 مراجعة
0
0
0
0
0

التعليقات

مسح الفلاتر

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “استيقظ لتنام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *